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在日常生活中,预防直肠脱垂

2016/11/15 11:11:33

   直肠脱垂中医学称为脱肛等,是指直肠粘膜、直肠全层和部分乙状结肠下移脱出外脱的一种疾病。

   直肠脱垂患者要坚持做体育锻炼和强壮腹部肌肉锻炼,以改善人体气血亏虚及中气不足的状况,这对于巩固疗效和预防直肠脱垂具有很重要的现实意义。具体预防措施有:

1. 积极除去各种诱发因素,如咳嗽、久坐就站、腹泻、肠炎等疾病,婴幼儿尤要注意。

2. 平时要注意增加营养,生活规律化,切勿长时间地蹲坐便盆。养成定时排便的习惯,防止大便干燥,便后和睡前可以用热水坐浴,刺激肛门括约肌的收缩,对预防直肠脱垂有积极作用。

3. 有习惯性便秘或排便困难者,除了要多食含纤维素的食物外,排便时不要用力过猛。

4. 妇女分娩和产后要充分休息,以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂应及时治疗。

5. 做肛门体操,促进提肛肌群运动,有增强肛门括约肌功能的效果,对本病的预防有一定的作用。

如何进行饮食调护?

1. 直肠脱垂患者的饮食宜清淡、易消化、少渣滓,以免排粪次数增多。

2. 有习惯性便秘或排粪不畅的病人,平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果,保持粪便柔软,排便时不要太用力或蹲厕过久。成人大便时,姿势宜斜卧,不宜直立,注意调理饮食,避免便秘或腹泻,以防直肠脱垂。

3. 患者不宜吃刺激性食物,如辣油、芥末、辣椒等;不宜过食油腻;不宜食用带鱼、螃蟹等发物。

 

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